不是。。如果你在删除文件之前做过整理硬盘的话，文件恢复率会上升级至95%。

因为整理硬盘，整理会做如下2个工作：
1 重新排序文件，使之连续存放，这个给了恢复误删除文件最好的基础。
2 重整FAT文件分配表，将原来的已经删除的垃圾文件头和垃圾指定一并清0

删除文件的动作，实际上是将文件名的第一个字母改为E5H，然后释放后面指定的数据存放区。如果你没做过硬盘整理，文件数据乱序存放，存放地址的指定会很多，有一个无法指定就会造成文件的不可恢复，而连续存放的话，只需要一个指定就行了，按文件的大小就能算出结束的地址，所以恢复率高。而且FAT越干净，越没有其它的文件指定地址干扰的话，恢复率会更高。

建议是15天左右做一次整理，如果长期不动不改变或者删除文件的磁盘可能考虑更长时间不整理，而对经常有删除，复制及增加动作的磁盘，请7天做一次吧。

PS：希望大家都能不怕丢文件。我上次硬盘挂掉，就是因为在硬盘坏之前3天做过整理，数据100%全拿回来了。

谁说的。。。你读取写入不连续的话，伤得比做整理更恐怖。。。

TAB他们都知道我的硬盘最能撑。。。为什么。。。如果真的象你所说，我不就是最狂换硬盘的人了？
但是我是换得最少的。。。99年用到现在硬盘就坏过2次，加上前不久的1次